36.8
قدم أستاذ وعالم الأبحاث الطبية، فهد الخضيري، 6 نصائح صحية لعلاج سوء الهضم.
وأشار عبر حسابه على منصة إكس أن هذه النصائح تشمل:
1 – إدخال الخضار والورقيات.( والتركيز على الملفوف والزهرة والبروكلي والسبانخ والسلطة وخل التفاح ).
2 – اللبن الرائب بشدة المتحمّض (وليس الطازج) المتروّب بشدة ولو تأخر بكم يوم المهم رائب متحمّض (لانه سيكون غني بالمواد الهاضمة بسبب إكتمال الترويب بواسطة البكتريا النافعة.
3 – المشي والرياضة تساعد على حركة الامعاء الغليضة والاخراج.
4 – الليمون الاسود المطحون مع الماء او الشوربة.
5 – العدس الشوفان.
6 – الكمون.
مصادر الخبر
اقرأ أيضًا
من نفس القسم
«يعرقل وقف النار».. الرئيس اللبناني يندد بالتصعيد الإسرائيلي «الخطير والمدان»
اعتبر الرئيس اللبناني جوزيف عون أن التصعيد الإسرائيلي "الخطير والمدان" يستهدف الجهود المبذولة لتثبيت وقف إطلاق النار، مشيرا...
إيران: الولايات المتحدة مسؤولة عن الهجمات الإسرائيلية في لبنان
نددت إيران بالهجمات الإسرائيلية على لبنان، محذرة من عواقبها على السلام والأمن الإقليميين، قائلة إن الولايات المتحدة تتحمل...
«ميلوني» تردّ على «ترامب»: «لا أنا ولا إيطاليا نتوسل أبدًا»
ردّت رئيسة الوزراء الإيطالية جورجيا ميلوني على ادعاء الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأنها «توسلت» لالتقاط صورة معه خلال...
«لا حدود لسلطتي».. «ترامب» يقارن نفسه بـ «هتلر وستالين ونابليون وجنكيز خان»
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، في مقابلة تلفزيونية، إنه أدرك منذ انخراطه في الحرب مع إيران أن حجم...
